Sinusa infekcijas, kas pazīstamas arī kā sinusīts, ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Sinusas ir ar gaisu piepildītas kabatas kaulos ap degunu, un, kad tie kļūst iekaisuši vai inficēti, tas var izraisīt sāpes un diskomfortu.
1. Pārbaudiet simptomus
Pirmais solis sinusa infekcijas noteikšanā ir simptomu pārbaude. Bieži sastopamie simptomi ir:
- Aizlikts vai aizlikts deguns
- Biezi deguna izdalījumi (dzelteni vai zaļi)
- Galvassāpes vai spiediens pierē, sejā vai aiz acīm
- Sāpes vai jutīgums vaigos vai augšējos zobos
- Drudzis
- Nogurums
- Slikta elpa vai smakas zudums
Ja jums ir vairāki no šiem simptomiem, iespējams, ka jums ir sinusa infekcija.
2. Veiciet sinusa spiediena pārbaudi
Lai pārbaudītu spiedienu sinusā, aizveriet muti un aizveriet nāsis. Pēc tam mēģiniet viegli izpūst gaisu no deguna. Ja jūtat spiedienu vai sāpes deguna blakusdobumos, tas var liecināt par sinusa infekciju.
3. Izmantojiet skalošanas līdzekli ar fizioloģisko šķīdumu
Skalošana ar fizioloģisko šķīdumu var palīdzēt iztīrīt deguna blakusdobumus un mazināt sastrēgumus. Lielākajā daļā aptieku varat iegādāties fizioloģiskā šķīduma skalošanas komplektu, vai arī varat pagatavot pats, sajaucot 1 tējkaroti sāls un 1/2 tējkarotes cepamās sodas 8 uncēs silta ūdens. Ielejiet šķīdumu deguna šļircē vai spuldzē un viegli izsmidziniet to vienā nāsī, vienlaikus noliecot galvu atpakaļ. Šķīdumam vajadzētu izplūst no otras nāsis. Atkārtojiet to otrā pusē.
Ja Jums ir sinusa infekcija, skalošana ar fizioloģisko šķīdumu var radīt diskomfortu vai spiedienu.
4. Izmēriet temperatūru
Ja Jums ir drudzis, tas var liecināt par sinusa infekciju. Izmantojiet digitālo termometru, lai noteiktu temperatūru. Temperatūra 100,4 °F (38 grādi) vai augstāka tiek uzskatīta par drudzi.
5. Izmēģiniet dekongestantu
Bezrecepšu dekongestanti var palīdzēt mazināt deguna blakusdobumu sastrēgumu. Ja simptomi uzlabojas pēc dekongestanta lietošanas, tas var liecināt par sinusa infekciju.
Ja simptomi turpinās vairāk nekā nedēļu vai simptomi pasliktinās, jums jāredz ārsts. Dažos gadījumos sinusa infekcija var izraisīt nopietnākas komplikācijas, piemēram, ausu infekciju vai pneimoniju.
Sinusa infekciju profilakse
Profilakse ir labākais veids, kā izvairīties no sinusa infekcijas. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs novērst sinusa infekcijas:
- Bieži mazgājiet rokas, lai izvairītos no saaukstēšanās un citām elpceļu infekcijām.
- Izvairieties no smēķēšanas un sekundāro dūmu iedarbības, kas var kairināt deguna blakusdobumus un padarīt jūs jutīgāku pret infekcijām.
- Izmantojiet mitrinātāju, lai pievienotu mitrumu jūsu mājas gaisam, īpaši sausos ziemas mēnešos.
- Dzeriet daudz šķidruma, lai palīdzētu uzturēt gļotādu mitru.
- Izvairieties no alergēniem, kas var kairināt deguna blakusdobumus, piemēram, ziedputekšņiem, putekļu ērcītēm un mājdzīvnieku blaugznām.
- Pārvaldiet alerģiju ar atbilstošiem medikamentiem.
Sinusa infekcijas var būt sāpīgs un neērts stāvoklis, taču ir veidi, kā tās pārbaudīt mājās. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir sinusa infekcija, noteikti veiciet pasākumus, lai to novērstu, un, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, sazinieties ar ārstu. Ar pareizu ārstēšanu jūs ātri vien varēsit justies veselīgi un ērti!